Cómo mejorar tu autoestima

 La autoestima consiste en una serie de pensamientos, conductas y emociones dirigidas hacia uno mismo. Lo que pienses de ti en cada momento, cómo te hables a ti mismo, cómo te trates, lo que haces cuando cometes un error, cuando alguien te critica, cuando triunfas, cuando te halagan, cuando fracasas, los problemas que has pasado… Todo ello conforma tu autoestima.  

Tu autoestima puede ser alta o baja dependiendo de las situaciones en las que hayas podido encontrar, y es muy importante aprender a cómo mejorar la autoestima. En Psicólogo Bilbao aplicamos un tratamiento personalizado a cada persona, consiguiendo de esta forma unos resultados excelentes. A través de ejercicios, dinámicas y actividades, mejoramos la autoestima en niños, adolescentes y adultos.